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CheetAppDemo

Full body A

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Tutto salvato
Demo: le serie restano solo in questa pagina e non vengono salvate.

Squat con bilanciere

Video esplicativo: Squat con bilanciere
Animazione CheetApp dell'esercizio.
Obiettivo:
4 × 4-6 · RIR 2 · 100 kg
Ultima volta:
4×100 · 5×100 · 6×100 · 4×100
Esecuzione ↗

Serie 1 di 4

RIR (facoltativo)

RIR = ripetizioni che restano in serbatoio a fine serie. RIR 2 = avresti potuto farne altre 2.